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Frambuesa vs Bayas de Goji


Bayas de Goji vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Propiedades anti-oxidantes, Cuidado de ojos, Ayuda a la regeneración del cartílago, Regula el azúcar de sangre, Tratamiento de la osteoartritis  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Anafilaxia, Comezón, Estornudos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Mayo interactuar con algunos medicamentos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Azúcar
4,42 g  
99+
13,00 g  
16

Proteína
1,20 g  
19
14,07 g  
1

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Grasa
0,65 g  
12
1,00 g  
6

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Hierro
0,69 mg  
18
9,00 mg  
1

Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calcio
25,00 mg  
18
100,00 mg  
1

Magnesio
22,00 mg  
11
0,00 mg  
31

Zinc
0,42 mg  
6
2,70 mg  
1

Fósforo
29,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Manganeso
0,67 mg  
5
0,00 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
2,00 mg  
1

Selenio
0,20 mcg  
15
63,70 mcg  
1

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Contenido de Agua
85,75 g  
37
0,00 g  
99+

Ceniza
0,46 g  
30
0,00 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
32,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
81,00 kcal  
13

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
90,00 kcal  
10

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
32,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
83,00 kcal  
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
40,00 kcal  
37

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
180,00 kcal  
29

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Baya  

Temporada
Verano  
Otoño  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
No Tipos  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Rojo escarlata  

Dentro Color
Rosado  
Naranja  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Difícil  

Gusto
Dulce  
Ligeramente amargo, Tart  

Origen
Europa, Asia del Norte  
-  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Bien drenado  

pH Suelo
5.8-6.5  
6.8-8.1  

Condiciones Climáticas
Frío  
Frío, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Un estudio señala que un hombre llamado Li Qing Yuen solía comer las bayas de Goji a diario y vivió durante 252 años.
  • Esta fruta se utiliza para fines espirituales en muchos lugares.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
China  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Canadá, Francia, India, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Polonia  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Lycium barbarum  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Baya de goji  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
-  

Clase
Magnoliopsida  
-  

Subclase
Rosidae  
Asteridae  

Orden
Rosales  
Solanales  

Familia
Rosaceae  
Solanaceae  

Género
Rubus  
Lycium  

Especies
R. idaeus  
L. barbarum  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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