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Sandía vs Bayas de Goji Nutrición

Sandía
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,55 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
0,40 g  
99+
8,00 g  
3
Azúcar
6,20 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,61 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
Choline
4,10 mg  
32
0,00 mg  
39
Grasa
0,15 g  
38
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Hierro
0,24 mg  
99+
9,00 mg  
1
Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Calcio
7,00 mg  
39
100,00 mg  
1
Magnesio
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31
Zinc
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fósforo
11,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selenio
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
50,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
91,45 g  
7
0,00 g  
99+
Ceniza
0,25 g  
40
0,00 g  
99+
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