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Bayas de Goji vs Sandía Nutrición

Bayas de Goji
Sandía
Sandía vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
7,55 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
0,40 g  
99+
Azúcar
13,00 g  
16
6,20 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,61 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
28,00 mcg  
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
8,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,10 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
4.532,00 mcg  
2
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37
Choline
0,00 mg  
39
4,10 mg  
32
Grasa
1,00 g  
6
0,15 g  
38
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
112,00 mg  
99+
Hierro
9,00 mg  
1
0,24 mg  
99+
Sodio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Calcio
100,00 mg  
1
7,00 mg  
39
Magnesio
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25
Zinc
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fósforo
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
35
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cobre
2,00 mg  
1
0,04 mg  
99+
Selenio
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
2,00 mg  
25
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
91,45 g  
7
Ceniza
0,00 g  
99+
0,25 g  
40
Calorías >>
<< Beneficios

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