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Goji-Beeren vs Pfirsich Ernährung
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Goji-Beeren
Pfirsich
Pfirsich vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
9,54 g
99+
Faser
8,00 g
3
1,50 g
31
Zucker
13,00 g
11
8,39 g
32
Eiweiß
14,07 g
1
0,91 g
29
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
16,00 mcg
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,81 mg
12
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,15 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
4,00 mcg
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
6,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Cholin
0,00 mg
32
6,10 mg
19
Fett
1,00 g
6
0,25 g
31
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
190,00 mg
40
Eisen
9,00 mg
1
0,25 mg
40
Natrium
24,00 mg
4
0,00 mg
21
Kalzium
100,00 mg
1
6,00 mg
39
Magnesium
0,00 mg
31
9,00 mg
26
Zink
2,70 mg
1
0,17 mg
16
Phosphor
0,00 mg
99+
20,00 mg
25
Mangan
0,00 mg
99+
0,06 mg
40
Kupfer
2,00 mg
1
0,68 mg
2
Selen
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
2,00 mg
36
Omega 6s
0,00 mg
99+
84,00 mg
23
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
10,00 mg
8
Wassergehalt
0,00 G
99+
88,87 G
16
Asche
0,00 G
99+
0,43 G
31
Kalorien >>
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