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Pfirsich vs Lila Mangosteen Ernährung

Pfirsich
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Pfirsich Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,54 g   
99+
15,60 g   
23
Faser
1,50 g   
31
Nicht verfügbar   
Zucker
8,39 g   
32
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,91 g   
29
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
40
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
0,03 mcg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
Nicht verfügbar   
Cholin
6,10 mg   
19
Nicht verfügbar   
Fett
0,25 g   
31
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
190,00 mg   
40
48,00 mg   
99+
Eisen
0,25 mg   
40
0,17 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Kalzium
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40
Magnesium
9,00 mg   
26
13,90 mg   
21
Zink
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21
Phosphor
20,00 mg   
25
9,21 mg   
38
Mangan
0,06 mg   
40
0,10 mg   
31
Kupfer
0,68 mg   
2
0,07 mg   
33
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
Nicht verfügbar   
Omega 6s
84,00 mg   
23
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
88,87 G   
16
81,00 G   
99+
Asche
0,43 G   
31
Nicht verfügbar   
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