Acasă
Fructe si compara


Piersică vs mangosteen violet Nutriție


mangosteen violet vs Piersică Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
9,54 g   
99+
15,60 g   
23

Fibră
1,50 g   
31
Nu e disponibil   

Zahăr
8,39 g   
32
Nu e disponibil   

Proteină
0,91 g   
29
0,50 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
12
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg   
40
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg   
31
0,03 mcg   
35

Vitamina C (acid ascorbic)
6,60 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
91,00 mcg   
14
Nu e disponibil   

colină
6,10 mg   
19
Nu e disponibil   

Gras
0,25 g   
31
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
190,00 mg   
40
48,00 mg   
99+

Fier
0,25 mg   
40
0,17 mg   
99+

Sodiu
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Calciu
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40

Magneziu
9,00 mg   
26
13,90 mg   
21

Zinc
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Fosfor
20,00 mg   
25
9,21 mg   
38

Mangan
0,06 mg   
40
0,10 mg   
31

Cupru
0,68 mg   
2
0,07 mg   
33

Seleniu
0,10 mcg   
16
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
2,00 mg   
36
Nu e disponibil   

6s omega
84,00 mg   
23
Nu e disponibil   

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg   
8
Nu e disponibil   

Continut de apa
88,87 g   
16
81,00 g   
99+

Frasin
0,43 g   
31
Nu e disponibil   

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut