Home
mbandhingaké Frutas


Jambu vs manis Cherry Nutrition


manis Cherry vs Jambu Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.30 g  
30
16.00 g  
20

serat
5.40 g  
8
2.10 g  
27

Sugar
8.90 g  
37
12.80 g  
18

protein
2.50 g  
5
1.10 g  
21

Protein kanggo milai rasio
0.18  
9
0.07  
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
31.00 MCG  
18
3.00 MCG  
34

Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
13
0.03 mg  
34

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.03 mg  
27

Vitamin B3 (niacin)
1.08 mg  
7
0.15 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.45 mg  
8
0.20 mg  
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg  
14
0.05 mg  
37

Vitamin B9 (folic asam)
49.00 MCG  
3
4.00 MCG  
31

Vitamin C (Ascorbic asam)
228.30 mg  
1
7.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
2.10 MCG  
28

Lycopene
5,204.00 MCG  
1
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
85.00 MCG  
18

kolin
7.60 mg  
16
6.10 mg  
23

lemak
0.95 g  
7
0.20 g  
33

Minerals
  
  

kalium
417.00 mg  
10
222.00 mg  
33

Iron
0.26 mg  
39
0.36 mg  
31

sodium
2.00 mg  
18
0.00 mg  
21

calcium
18.00 mg  
24
13.00 mg  
29

Magnesium
22.00 mg  
11
11.00 mg  
24

seng
0.23 mg  
12
0.07 mg  
26

fosfor
40.00 mg  
8
21.00 mg  
24

Manganese
0.15 mg  
25
0.07 mg  
99+

tembaga
0.23 mg  
5
0.06 mg  
37

selenium
0.60 MCG  
10
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
112.00 mg  
6
26.00 mg  
25

6s Omega
288.00 mg  
5
27.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22.00 mg  
8
12.00 mg  
16

Kadar banyu
80.80 g  
99+
82.25 g  
99+

Ash
1.40 g  
5
0.48 g  
29

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low