Dom
Porównaj Owoce


Guawa vs Słodka Wiśnia Żywienie


Słodka Wiśnia vs Guawa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
16,00 g   
20

Włókno
5,40 g   
8
2,10 g   
25

Cukier
8,90 g   
30
12,80 g   
13

Białko
2,50 g   
5
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,15 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,20 mg   
31

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,05 mg   
37

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
4,00 mcg   
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
7,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,07 mg   
38

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,10 mcg   
27

Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

Cholina
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19

Sadło
0,95 g   
7
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
222,00 mg   
33

Żelazo
0,26 mg   
39
0,36 mg   
31

Sód
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Wapń
18,00 mg   
23
13,00 mg   
28

Magnez
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24

Cynk
0,23 mg   
12
0,07 mg   
26

Fosfor
40,00 mg   
8
21,00 mg   
24

Mangan
0,15 mg   
21
0,07 mg   
38

Miedź
0,23 mg   
5
0,06 mg   
37

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
26,00 mg   
23

Omega 6s
288,00 mg   
5
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
82,25 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
0,48 g   
28

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce