Home
mbandhingaké Frutas


markisa vs cranberry Nutrition


cranberry vs markisa Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
23.40 g   
9
12.20 g   
39

serat
10.40 g   
1
4.60 g   
12

Sugar
11.20 g   
16
4.04 g   
99+

protein
2.20 g   
9
0.39 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.03   
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
64.00 MCG   
9
3.00 MCG   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
0.01 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg   
6
0.02 mg   
38

Vitamin B3 (niacin)
1.50 mg   
4
0.10 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
ora Sumadhiya   
0.30 mg   
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.06 mg   
30

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG   
21
1.00 MCG   
34

Vitamin C (Ascorbic asam)
30.00 mg   
28
13.30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg   
99+
1.20 mg   
7

Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG   
30
5.10 MCG   
14

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
91.00 MCG   
14

kolin
7.60 mg   
13
5.50 mg   
23

lemak
0.70 g   
10
0.13 g   
40

Minerals
  
  

kalium
348.00 mg   
13
85.00 mg   
99+

Iron
1.60 mg   
8
0.25 mg   
40

sodium
28.00 mg   
2
2.00 mg   
18

calcium
12.00 mg   
29
8.00 mg   
37

Magnesium
29.00 mg   
6
6.00 mg   
29

seng
0.10 mg   
23
0.10 mg   
23

fosfor
68.00 mg   
3
13.00 mg   
33

Manganese
ora Sumadhiya   
0.36 mg   
11

tembaga
0.09 mg   
25
0.06 mg   
36

selenium
0.60 MCG   
10
0.10 MCG   
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
1.00 mg   
37
22.00 mg   
24

6s Omega
410.00 mg   
3
33.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Kadar banyu
72.93 g   
99+
87.13 g   
25

Ash
0.80 g   
13
0.20 g   
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori