Home
mbandhingaké Frutas


Orange vs Damson Nutrition


Damson vs Orange Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.75 g   
99+
11.42 g   
99+

serat
2.40 g   
24
1.40 g   
32

Sugar
9.35 g   
26
9.92 g   
22

protein
0.94 g   
28
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG   
26
17.00 MCG   
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg   
8
0.03 mg   
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.03 mg   
33

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg   
99+
0.42 mg   
35

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg   
21
0.14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
29
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG   
8
5.00 MCG   
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg   
14
9.50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg   
31
0.26 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
6.40 MCG   
12

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG   
9
73.00 MCG   
19

kolin
8.40 mg   
10
1.90 mg   
31

lemak
0.12 g   
99+
0.28 g   
29

Minerals
  
  

kalium
181.00 mg   
99+
157.00 mg   
99+

Iron
0.10 mg   
99+
0.17 mg   
99+

sodium
0.00 mg   
21
2.00 mg   
18

calcium
40.00 mg   
7
6.00 mg   
39

Magnesium
10.00 mg   
25
7.00 mg   
28

seng
0.07 mg   
26
0.10 mg   
23

fosfor
14.00 mg   
32
16.00 mg   
29

Manganese
0.03 mg   
99+
0.05 mg   
99+

tembaga
0.05 mg   
99+
0.06 mg   
39

selenium
0.50 MCG   
11
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
7.00 mg   
32
0.00 mg   
38

6s Omega
18.00 mg   
99+
44.00 mg   
36

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
7.00 mg   
12

Kadar banyu
86.75 g   
28
87.02 g   
26

Ash
0.44 g   
30
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low