Home
mbandhingaké Frutas


Orange vs Damson Nutrition


Damson vs Orange Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.75 g  
99+
11.42 g  
99+

serat
2.40 g  
25
1.40 g  
34

Sugar
9.35 g  
33
9.92 g  
29

protein
0.94 g  
28
0.70 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.06  
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG  
28
17.00 MCG  
24

Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg  
8
0.03 mg  
33

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.03 mg  
33

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
0.42 mg  
35

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg  
24
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG  
8
5.00 MCG  
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg  
14
9.50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg  
36
0.26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
6.40 MCG  
12

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
11
73.00 MCG  
21

kolin
8.40 mg  
13
1.90 mg  
38

lemak
0.12 g  
99+
0.28 g  
29

Minerals
  
  

kalium
181.00 mg  
99+
157.00 mg  
99+

Iron
0.10 mg  
99+
0.17 mg  
99+

sodium
0.00 mg  
21
2.00 mg  
18

calcium
40.00 mg  
7
6.00 mg  
40

Magnesium
10.00 mg  
25
7.00 mg  
28

seng
0.07 mg  
26
0.10 mg  
23

fosfor
14.00 mg  
32
16.00 mg  
29

Manganese
0.03 mg  
99+
0.05 mg  
99+

tembaga
0.05 mg  
99+
0.06 mg  
39

selenium
0.50 MCG  
11
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
7.00 mg  
36
0.00 mg  
99+

6s Omega
18.00 mg  
99+
44.00 mg  
37

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
7.00 mg  
22

Kadar banyu
86.75 g  
30
87.02 g  
28

Ash
0.44 g  
31
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low