Home
mbandhingaké Frutas


Pink Grapefruit vs Blueberry Nutrition


Blueberry vs Pink Grapefruit Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
10.70 g   
99+
14.49 g   
29

serat
1.60 g   
30
2.40 g   
24

Sugar
6.90 g   
99+
9.96 g   
21

protein
0.80 g   
37
0.74 g   
39

Protein kanggo milai rasio
0.07   
20
0.05   
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
58.00 MCG   
10
3.00 MCG   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
22
0.04 mg   
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
29
0.04 mg   
22

Vitamin B3 (niacin)
0.20 mg   
99+
0.42 mg   
34

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg   
19
0.12 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
34
0.05 mg   
35

Vitamin B9 (folic asam)
13.00 MCG   
22
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
31.20 mg   
27
9.70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.13 mg   
34
0.57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
19.30 MCG   
4

Lycopene
1,419.00 MCG   
5
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
5.00 MCG   
35
80.00 MCG   
17

kolin
7.70 mg   
12
6.00 mg   
20

lemak
0.14 g   
39
0.33 g   
25

Minerals
  
  

kalium
135.00 mg   
99+
77.00 mg   
99+

Iron
0.08 mg   
99+
0.28 mg   
37

sodium
0.00 mg   
21
1.00 mg   
20

calcium
22.00 mg   
20
6.00 mg   
39

Magnesium
9.00 mg   
26
6.00 mg   
29

seng
0.07 mg   
26
0.16 mg   
17

fosfor
18.00 mg   
27
12.00 mg   
34

Manganese
0.02 mg   
99+
0.34 mg   
13

tembaga
0.03 mg   
99+
0.06 mg   
39

selenium
0.10 MCG   
16
0.10 MCG   
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
8.00 mg   
31
58.00 mg   
13

6s Omega
29.00 mg   
99+
88.00 mg   
22

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
26.40 mg   
5

Kadar banyu
88.06 g   
20
84.21 g   
39

Ash
0.36 g   
35
0.24 g   
40

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low