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Rosa Pampelmusen vs Blaubeere Ernährung

Rosa Pampelmusen
Blaubeere
Blaubeere vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,70 g   
99+
14,49 g   
29
Faser
1,60 g   
30
2,40 g   
24
Zucker
6,90 g   
99+
9,96 g   
21
Eiweiß
0,80 g   
37
0,74 g   
39
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg   
19
0,12 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,05 mg   
35
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg   
22
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg   
27
9,70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,57 mg   
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
19,30 mcg   
4
Lycopin
1.419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg   
35
80,00 mcg   
17
Cholin
7,70 mg   
12
6,00 mg   
20
Fett
0,14 g   
39
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+
Eisen
0,08 mg   
99+
0,28 mg   
37
Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalzium
22,00 mg   
20
6,00 mg   
39
Magnesium
9,00 mg   
26
6,00 mg   
29
Zink
0,07 mg   
26
0,16 mg   
17
Phosphor
18,00 mg   
27
12,00 mg   
34
Mangan
0,02 mg   
99+
0,34 mg   
13
Kupfer
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selen
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
58,00 mg   
13
Omega 6s
29,00 mg   
99+
88,00 mg   
22
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
26,40 mg   
5
Wassergehalt
88,06 G   
20
84,21 G   
39
Asche
0,36 G   
35
0,24 G   
40
Kalorien >>
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