Zuhause

Kalorienarmen Früchte + -

Kalorienreiche Früchte + -

Alle Saison Früchte + -

Winter Früchte + -

Frühlings Früchte + -

Vergleichen Früchte


Blaubeere und Nektarine


Nektarine und Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
14,49 g   
29
10,60 g   
99+

Faser
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Zucker
9,96 g   
21
7,90 g   
37

Eiweiß
0,74 g   
39
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
1,13 mg   
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg   
99+
0,19 mg   
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,77 mg   
14

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg   
4
2,20 mcg   
26

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg   
17
130,00 mcg   
8

Cholin
6,00 mg   
20
6,20 mg   
18

Fett
0,33 g   
25
0,32 g   
26

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Eisen
0,28 mg   
37
0,28 mg   
37

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesium
6,00 mg   
29
9,00 mg   
26

Zink
0,16 mg   
17
0,17 mg   
16

Phosphor
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20

Mangan
0,34 mg   
13
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,06 mg   
39
0,09 mg   
25

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
2,00 mg   
36

Omega 6s
88,00 mg   
22
111,00 mg   
17

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
84,21 G   
39
87,60 G   
24

Asche
0,24 G   
40
0,50 G   
26

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal   
19
44,00 kcal   
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal   
14
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal   
13
259,00 kcal   
26

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal   
9
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
175,00 kcal   
30

Kalorien in Pie
245,00 kcal   
36
333,00 kcal   
12

Charakteristik

Typ
Beere   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Sommer   
Herbst, Sommer   

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Blau, Indigo   
Orange, Rosa, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Gräulich-weiß   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Nordamerika   
China   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
4.5-5.5   
6-6.8   

Klimabedingungen
Kalt   
Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Deutschland   

Top Exporteur
Chile   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus   
Prunus persica   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Auftrag
Ericales   
Rosales   

Familie
Ericaceae   
Rosaceae   

Gattung
Vaccinium   
Prunus   

Spezies
V. myrtillus   
P. persica   

Gattungsgruppe
Heide   
Rose   

Vorteile >>
<< Alle

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte