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Blaubeere und Nektarine


Nektarine und Blaubeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion  
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
14,49 g  
29
10,60 g  
99+

Faser
2,40 g  
25
1,70 g  
31

Zucker
9,96 g  
28
7,90 g  
99+

Eiweiß
0,74 g  
39
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
1,13 mg  
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,77 mg  
16

Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
130,00 mcg  
10

Cholin
6,00 mg  
24
6,20 mg  
22

Fett
0,33 g  
25
0,32 g  
26

Mineralien
  
  

Kalium
77,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Eisen
0,28 mg  
37
0,28 mg  
37

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Kalzium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesium
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26

Zink
0,16 mg  
17
0,17 mg  
16

Phosphor
12,00 mg  
34
26,00 mg  
20

Mangan
0,34 mg  
16
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
2,00 mg  
40

Omega 6s
88,00 mg  
22
111,00 mg  
17

Sterol
  
  

Phytosterol
26,40 mg  
5
8,00 mg  
20

Wassergehalt
84,21 G  
99+
87,60 G  
26

Asche
0,24 G  
99+
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
57,00 kcal  
27
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
57,00 kcal  
26
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
51,00 kcal  
29
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
325,00 kcal  
18
259,00 kcal  
38

Kalorien in Konservendosen
88,00 kcal  
14
44,00 kcal  
37

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
175,00 kcal  
30

Kalorien in Pie
245,00 kcal  
39
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Blau, Indigo  
Orange, Rosa, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Nordamerika  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
porös, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
4.5-5.5  
6-6.8  

Klimabedingungen
Kalt  
Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.  
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Andere Länder
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen  
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Deutschland  

Top Exporteur
Chile  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Prunus persica  

Synonym
Vaccinium corymbosum  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Rosales  

Familie
Ericaceae  
Rosaceae  

Gattung
Vaccinium  
Prunus  

Spezies
V. myrtillus  
P. persica  

Gattungsgruppe
Heide  
Rose  

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