Home
 mbandhingaké Frutas

Plum vs Red Currant Nutrition

Plum
Red Currant
Red Currant vs Plum Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
11.42 g  
99+
13.80 g  
34
serat
1.40 g  
34
4.30 g  
13
Sugar
9.92 g  
29
7.37 g  
99+
protein
0.70 g  
99+
1.40 g  
16
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.10  
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
17.00 MCG  
24
2.00 MCG  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
33
0.04 mg  
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
33
0.05 mg  
20
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg  
35
0.10 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg  
99+
0.06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.07 mg  
24
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
8.00 MCG  
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg  
99+
41.00 mg  
20
Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg  
30
0.10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG  
12
11.00 MCG  
8
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
73.00 MCG  
21
47.00 MCG  
25
kolin
1.90 mg  
38
7.60 mg  
16
lemak
0.28 g  
29
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
157.00 mg  
99+
275.00 mg  
22
Iron
0.17 mg  
99+
1.00 mg  
13
sodium
0.00 mg  
21
1.00 mg  
20
calcium
6.00 mg  
40
33.00 mg  
13
Magnesium
7.00 mg  
28
13.00 mg  
22
seng
0.10 mg  
23
0.23 mg  
12
fosfor
16.00 mg  
29
44.00 mg  
7
Manganese
0.05 mg  
99+
0.19 mg  
23
tembaga
0.06 mg  
39
0.11 mg  
20
selenium
0.00 MCG  
17
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
35.00 mg  
22
6s Omega
44.00 mg  
37
53.00 mg  
32
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg  
22
10.00 mg  
18
Kadar banyu
87.02 g  
28
83.95 g  
99+
Ash
0.40 g  
34
0.66 g  
18
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!