Home
mbandhingaké Frutas


Stroberi vs watermelon Nutrition


watermelon vs Stroberi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
7.68 g   
99+
7.55 g   
99+

serat
2.00 g   
26
0.40 g   
99+

Sugar
4.89 g   
99+
6.20 g   
99+

protein
0.67 g   
99+
0.61 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
1.00 MCG   
36
28.00 MCG   
18

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.03 mg   
29

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
36
0.02 mg   
37

Vitamin B3 (niacin)
0.39 mg   
37
0.18 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.13 mg   
99+
0.22 mg   
26

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
38
0.05 mg   
40

Vitamin B9 (folic asam)
24.00 MCG   
10
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
58.80 mg   
13
8.10 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.29 mg   
24
0.05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
0.10 MCG   
35

Lycopene
0.00 MCG   
9
4,532.00 MCG   
2

lutein + zeaxanthin
26.00 MCG   
27
8.00 MCG   
33

kolin
5.70 mg   
21
4.10 mg   
27

lemak
0.30 g   
28
0.15 g   
38

Minerals
  
  

kalium
153.00 mg   
99+
112.00 mg   
99+

Iron
0.41 mg   
28
0.24 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20

calcium
16.00 mg   
25
7.00 mg   
38

Magnesium
13.00 mg   
22
10.00 mg   
25

seng
0.14 mg   
19
0.10 mg   
23

fosfor
24.00 mg   
21
11.00 mg   
35

Manganese
0.39 mg   
10
0.04 mg   
99+

tembaga
0.05 mg   
99+
0.04 mg   
99+

selenium
0.40 MCG   
13
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
65.00 mg   
12
0.00 mg   
38

6s Omega
90.00 mg   
21
50.00 mg   
32

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg   
7
2.00 mg   
15

Kadar banyu
90.95 g   
8
91.45 g   
6

Ash
0.40 g   
33
0.25 g   
39

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low