Home
mbandhingaké Frutas


tangerine vs Green Bell mrico Nutrition


Green Bell mrico vs tangerine Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
13.34 g  
35
4.64 g  
99+

serat
1.80 g  
30
1.80 g  
30

Sugar
10.58 g  
26
2.40 g  
99+

protein
0.81 g  
36
0.86 g  
32

Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.20  
7

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
34.00 MCG  
17
18.00 MCG  
23

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg  
16
0.06 mg  
17

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
26
0.03 mg  
31

Vitamin B3 (niacin)
0.38 mg  
38
0.48 mg  
31

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg  
31
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
21
0.22 mg  
7

Vitamin B9 (folic asam)
16.00 MCG  
19
10.00 MCG  
25

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.70 mg  
34
80.40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg  
34
0.37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
7.40 MCG  
11

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
138.00 MCG  
7
341.00 MCG  
3

kolin
10.20 mg  
7
5.50 mg  
27

lemak
0.31 g  
27
0.17 g  
36

Minerals
  
  

kalium
166.00 mg  
99+
175.00 mg  
99+

Iron
0.15 mg  
99+
0.34 mg  
32

sodium
0.00 mg  
21
3.00 mg  
17

calcium
37.00 mg  
10
10.00 mg  
35

Magnesium
12.00 mg  
23
10.00 mg  
25

seng
0.07 mg  
26
0.13 mg  
20

fosfor
20.00 mg  
25
20.00 mg  
25

Manganese
0.04 mg  
99+
0.12 mg  
31

tembaga
0.04 mg  
99+
0.07 mg  
34

selenium
0.10 MCG  
16
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg  
28
8.00 mg  
35

6s Omega
48.00 mg  
35
54.00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
9.00 mg  
19

Kadar banyu
85.17 g  
39
93.90 g  
4

Ash
0.38 g  
35
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low