Home
mbandhingaké Frutas


timun vs blackberry Nutrition


blackberry vs timun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.63 g   
99+
9.60 g   
99+

serat
0.50 g   
40
0.00 g   
99+

Sugar
1.67 g   
99+
4.90 g   
99+

protein
0.65 g   
99+
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.19   
8
0.15   
11

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
5.00 MCG   
30
11.00 MCG   
26

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.02 mg   
38

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
27
0.03 mg   
33

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.65 mg   
20

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg   
20
0.28 mg   
18

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG   
28
25.00 MCG   
9

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg   
99+
21.00 mg   
36

Vitamin E (Tocopherole)
0.03 mg   
40
1.17 mg   
8

Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG   
5
19.80 MCG   
3

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
118.00 MCG   
12

kolin
6.00 mg   
20
8.52 mg   
9

lemak
0.11 g   
99+
0.50 g   
18

Minerals
  
  

kalium
147.00 mg   
99+
162.00 mg   
99+

Iron
0.28 mg   
37
0.62 mg   
20

sodium
2.00 mg   
18
1.00 mg   
20

calcium
16.00 mg   
25
29.00 mg   
15

Magnesium
13.00 mg   
22
20.00 mg   
14

seng
0.20 mg   
14
0.53 mg   
5

fosfor
24.00 mg   
21
22.00 mg   
23

Manganese
0.08 mg   
35
0.65 mg   
6

tembaga
0.04 mg   
99+
0.17 mg   
9

selenium
0.30 MCG   
14
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg   
33
94.00 mg   
7

6s Omega
28.00 mg   
99+
186.00 mg   
11

Sterol
  
  

Phytosterol
7.30 mg   
11
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
95.23 g   
1
88.20 g   
19

Ash
0.38 g   
34
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low