Home
mbandhingaké Frutas


tomat vs apple Green Nutrition


apple Green vs tomat Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.90 g   
99+
13.81 g   
33

serat
1.20 g   
34
2.40 g   
24

Sugar
2.60 g   
99+
10.00 g   
20

protein
0.90 g   
30
0.30 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.23   
5
0.02   
26

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
42.00 MCG   
14
3.00 MCG   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
27
0.00 mg   
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
39
0.00 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.59 mg   
27
0.10 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.09 mg   
99+
0.10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
20
0.00 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
15.00 MCG   
20
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
14.00 mg   
99+
4.60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.54 mg   
18
0.20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
7.90 MCG   
9
2.20 MCG   
26

Lycopene
2,573.00 MCG   
3
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
123.00 MCG   
10
29.00 MCG   
25

kolin
6.70 mg   
16
3.40 mg   
28

lemak
0.20 g   
33
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
237.00 mg   
28
107.00 mg   
99+

Iron
0.27 mg   
38
0.10 mg   
99+

sodium
5.00 mg   
15
1.00 mg   
20

calcium
10.00 mg   
34
6.00 mg   
39

Magnesium
11.00 mg   
24
5.00 mg   
30

seng
0.17 mg   
16
0.00 mg   
30

fosfor
24.00 mg   
21
11.00 mg   
35

Manganese
0.11 mg   
29
0.00 mg   
99+

tembaga
0.06 mg   
38
0.00 mg   
99+

selenium
0.00 MCG   
17
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
3.00 mg   
35
9.00 mg   
30

6s Omega
80.00 mg   
24
43.00 mg   
37

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg   
12
12.00 mg   
7

Kadar banyu
94.52 g   
2
85.60 g   
36

Ash
0.50 g   
26
0.20 g   
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low