फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे
असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम8.60 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
1.50 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
👆🏻
साखर
0.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.80 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.28
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम158.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
👆🏻
चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.10 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
42
840
👆🏻
लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
92
👆🏻
जस्त
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम87.00 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.80 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी51.00 किलोकॅलरी
15
299
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
17
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी280.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
हिवाळा
हिवाळा
जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
उपलब्ध नाही
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
नारंगी, गुलाबी, पिवळा
आतील रंग
पिवळा
नारंगी
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
तंतुमय
रसाळ
चव
काहीसा गोड
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
आर्क्टिक टुंड्रा
वाढ
वेली
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.8-6.83.5-5
3.5
10
👆🏻
हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
थंड, उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- मोठ्या रिब्ड एकोर्नसारखे दिसणारे असल्याने त्याला एकोर्न स्क्वॅश असे नाव देण्यात आले.
- असे म्हटले जाते की मेक्सिकोमध्ये १०,००० वर्षांपूर्वी स्क्वॅशची लागवड केली जात होती.
- मूळ अमेरिकन भारतीयांनी लागवड केलेले हे पहिले अन्न होते.
- क्लाउडबेरीला बेकअॅपल, नॉटबेरी, नॉटबेरी, अक्पिक किंवा लो बुश सॅल्मनबेरी असेही म्हणतात.
- नॉर्डिक देशांमध्ये, पारंपारिक लिकर बनवण्यासाठी क्लाउडबेरीचा वापर केला जातो.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
नॉर्वे
अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
कोस्टा रिका
नॉर्वे
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
फिनलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
चुकर्बिता पेपो
रुबुस चमनमोरूस
प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
रोसासी
पोटजात
कुकूरबिटा
रुबुस
प्रजाती
पेपो
आर. चमनमोरूस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही