Acorn squash

Moroszka

Acorn squash vs Moroszka

Acorn squash

Moroszka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,40 g8,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g5,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

0,00 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,80 g2,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,28

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg158,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,44 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg5,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

135,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,50 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,80 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg194,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,70 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

26,00 mg18,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

26,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg35,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,80 g1,20 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal51,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal200,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal61,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal50,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Zimowy

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Pomarańczowy, Różowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Włóknisty

soczysty

Smak

Słodkawy

Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Tundra arktyczna

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.83.5-5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Zimno, Ciepły

Fakty

Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

Cloudberry jest nazywany również jako bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik lub niskiego krzewu Salmonberry.
W krajach skandynawskich, maliny moroszki są wykorzystywane do wytwarzania tradycyjnych nalewek.