होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


सफरचंद आणि फायसॅलिस


फायसॅलिस आणि सफरचंद


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते   
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार   
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   
अज्ञात   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात   
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम   
33
13.30 ग्रॅम   
36

तंतू
2.40 ग्रॅम   
24
0.50 ग्रॅम   
40

साखर
10.00 ग्रॅम   
20
3.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.30 ग्रॅम   
99+
2.30 ग्रॅम   
8

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.02   
26
0.17   
10

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
150.00 मैक्रोग्रॅम   
5

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.11 मिलिग्रॅम   
3

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
23

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
2.80 मिलिग्रॅम   
1

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम   
99+
28.00 मिलिग्रॅम   
32

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम   
29
0.50 मिलिग्रॅम   
19

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम   
26
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम   
25
उपलब्ध नाही   

चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम   
28
2.00 मिलिग्रॅम   
30

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.00 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम   
99+
170.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
1.30 मिलिग्रॅम   
11

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
उपलब्ध नाही   

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
12.00 मिलिग्रॅम   
29

मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम   
30
8.00 मिलिग्रॅम   
27

जस्त
0.00 मिलिग्रॅम   
30
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम   
35
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.40 मिलिग्रॅम   
9

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
22

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम   
30
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम   
37
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

राख
0.20 ग्रॅम   
99+
0.80 ग्रॅम   
13

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी   
22
77.00 किलोकॅलरी   
9

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी   
15
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी   
17
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
243.00 किलोकॅलरी   
32
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी   
16
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी   
31
60.00 किलोकॅलरी   
22

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
26
238.00 किलोकॅलरी   
22

पाई मध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी   
31
320.00 किलोकॅलरी   
14

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
फळ भाजीपाला   

हंगाम
बारामही   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली   
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
हिरवा, लाल, पिवळा   
चमकदार पिवळा, नारंगी   

आतील रंग
पांढरा   
नारंगी   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
कुरकुरीत   
रसाळ   

चव
गोड, गोड-आंबट   
लागू नाही   

उत्पत्तिस्थान
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया   
चिली, पेरू   

वाढ
झाडे   
झुडूप   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती   
लागू नाही   

मातीत pH
6-7   
5-6.1   

हवामान
थंड   
लागू नाही   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • थंड हवामानात तयार होणारे हे फळ आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने इतके फायदेशीर आहे की, इंग्रजीत ‘ऍन ऍपल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे’ असे त्याच्याबद्दल म्हटले जाते.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
No   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
लागू नाही   

अन्य देश
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
लागू नाही   

अव्वल आयातकर्ता
रशिया   
नेदरलँड्स   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
कोलंबिया   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
मालूस डोमेस्टिका   
फयसलीस पेरुव्हिअन   

प्रतिशब्द
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस   
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
अस्तेरीडे   

क्रम
रोसेल्स   
सोलानेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
सोलानसी   

पोटजात
मालुस   
फायसालीस   

प्रजाती
एम. डोमेस्टीका   
फयसलीस   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा