1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
11.50 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.80 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
0.00 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.70 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.08 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.58 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
44.00 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.00 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.12 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.50 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
103.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.4 लोह
0.80 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.6 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.10 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.7.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.2 फॉस्फरस
9.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.4 मँगनीज
3.30 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.6 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.8 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही5.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.30 मिलिग्रॅम
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
0.20 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
87.10 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1