1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम75.03 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
उपलब्ध नाही8.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
उपलब्ध नाही63.35 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.40 ग्रॅम2.45 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम1.27 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही19.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.14 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.16 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही75.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.18 चोलीन
उपलब्ध नाही6.30 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.40 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम656.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.3 लोह
1.54 मिलिग्रॅम1.02 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.3 कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.1 मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.1 जस्त
0.27 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.2 फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.12.3 मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.12.4 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
2
1.12.5 सेलेनियम
उपलब्ध नाही3.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम20.53 ग्रॅम
0
95.23
1.16 राख
0.86 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1