1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.40 ग्राम75.03 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है8.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है63.35 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम2.45 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
12.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है19.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
181.00 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.3.3 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है75.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.4 चोलिने
उपलब्ध नहीं है6.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.40 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
322.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
1.54 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
55.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
24.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.10 जस्ता
0.27 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.12 फास्फोरस
59.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.14 मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.16 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
2.6.18 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
72.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
107.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1689
2.9 स्टेरोल
2.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
81.96 ग्राम20.53 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.86 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1