1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.49 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
1
79.18
1.3.2 तंतू
2.40 ग्रॅम5.30 ग्रॅम
0
10.4
1.3.5 साखर
9.96 ग्रॅम6.90 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.74 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.6.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.13 जीवनसत्त्वे
2.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.4.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.11.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.11.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.77 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.12 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम63.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.12 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.70 मिलिग्रॅम3.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.12.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.57 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.13.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.30 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.14.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.15.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
80.00 मैक्रोग्रॅम118.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.15.2 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.16 चरबी
0.33 ग्रॅम0.26 ग्रॅम
0
33.49
5.17 खनिजे
5.17.1 पोटॅशियम
77.00 मिलिग्रॅम139.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.17.2 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.85 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.17.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.17.4 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.17.5 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.17.6 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.17.7 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.17.8 मँगनीज
0.34 मिलिग्रॅम0.55 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.17.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
5.17.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.18 चरबीयुक्त आम्ल
5.18.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम50.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.18.2 ओमेगा 6s
88.00 मिलिग्रॅम98.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.19 स्टेरॉल
5.19.1 फायटोस्टेरॉल
26.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
5.20 पाण्याचा अंश
84.21 ग्रॅम85.90 ग्रॅम
0
95.23
5.21 राख
0.24 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0
87.1