1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.49 ग्रॅम10.50 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.40 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
9.96 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.74 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.12 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.2.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.3.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.70 मिलिग्रॅम29.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.57 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
19.30 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
80.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.9 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.33 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
77.00 मिलिग्रॅम102.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.6 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.8 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.10 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.12 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.14 मँगनीज
0.34 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.16 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.17 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.2 ओमेगा 6s
88.00 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
26.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
84.21 ग्रॅम88.26 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.24 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
87.1