एल्डरबेरी आणि खजूर मधील कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी
  
11
282.00 किलोकॅलरी
  
2
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी
  
12
290.00 किलोकॅलरी
  
18
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
  
4
461.00 किलोकॅलरी
  
1
जॅममध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी
  
12
384.00 किलोकॅलरी
  
2
पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी
  
16
321.00 किलोकॅलरी
  
13