खजूर आणि आंबट चेरी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदय दर नियमन, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोकेदुखी कमी करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, शुध्द हरपणे, खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे
पोटदुखी, असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, आंतड्यातील गॅस
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम
2
12.20 ग्रॅम
39
तंतू
8.00 ग्रॅम
3
1.60 ग्रॅम
30
साखर
63.35 ग्रॅम
1
8.50 ग्रॅम
31
प्रथिने
2.45 ग्रॅम
6
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
64.00 मैक्रोग्रॅम
9
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.03 मिलिग्रॅम
31
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
13
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम
5
0.40 मिलिग्रॅम
36
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम
3
0.14 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम
10
0.04 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम
16
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम
99+
10.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम
39
0.07 मिलिग्रॅम
38
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅम
23
2.10 मैक्रोग्रॅम
27
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅम
18
85.00 मैक्रोग्रॅम
16
चोलीन
6.30 मिलिग्रॅम
17
6.10 मिलिग्रॅम
19
चरबी
0.39 ग्रॅम
22
0.30 ग्रॅम
28
खनिजे
पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम
3
173.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
1.02 मिलिग्रॅम
12
0.32 मिलिग्रॅम
33
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम
8
16.00 मिलिग्रॅम
25
मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम
2
9.00 मिलिग्रॅम
26
जस्त
0.29 मिलिग्रॅम
9
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम
4
15.00 मिलिग्रॅम
31
मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम
17
0.11 मिलिग्रॅम
30
तांबे
0.21 मिलिग्रॅम
7
0.10 मिलिग्रॅम
21
सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम
4
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम
35
44.00 मिलिग्रॅम
18
ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम
99+
46.00 मिलिग्रॅम
35
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम
99+
86.13 ग्रॅम
32
राख
1.60 ग्रॅम
4
0.40 ग्रॅम
33
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी
2
50.00 किलोकॅलरी
24
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
46.00 किलोकॅलरी
18
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी
18
350.00 किलोकॅलरी
11
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
75.00 किलोकॅलरी
13
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
461.00 किलोकॅलरी
1
52.00 किलोकॅलरी
28
जॅममध्ये उष्मांक
384.00 किलोकॅलरी
2
200.00 किलोकॅलरी
26
पाई मध्ये उष्मांक
321.00 किलोकॅलरी
13
390.00 किलोकॅलरी
5
वैशिष्ट्ये
प्रकार
उष्णदेशीय
झाडाचे फळ
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी
एवन, मेसबी, उल्का, मोंतमोरेंस्य आणि मंगोलियन
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा
लाल
आतील रंग
तपकिरी
लाल
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
कुरकुरीत
चव
गोड
गोड-आंबट
उत्पत्तिस्थान
इराक
युरोप, पश्चिम आशिया
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
वालुकामय
मातीत pH
8-10
5.5-8
हवामान
गरम, उबदार
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
- खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
- आंबट चेरीमध्ये चांगल्या प्रमाणात अ आणि क जीवनसत्त्व, थोडय़ा प्रमाणात ब जीवनसत्त्वाचे काही प्रकार, के जीवनसत्त्व आणि मँगनीज, पोटॅशियम यासारखी खनिजं असतात.
- चेरीमधल्या अॅन्योसायनिन्स या फायटो केमिकल्सवर सध्या खूप संशोधन चालू आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
उपलब्ध नाही
Yes
बिअर
उपलब्ध नाही
Yes
स्पिरिट
उपलब्ध नाही
Yes
कॉकटेल
उपलब्ध नाही
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
इजिप्त
तुर्की
अन्य देश
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती
अल्बेनिया, अर्मेनिया, ऑस्ट्रिया, अझरबैजान, बेलारूस, क्रोएशिया, डेन्मार्क, जर्मनी, हंगेरी, इराण, इटली, मॅसेडोनिया, मोल्दोव्हा, पोलंड, रशिया, सर्बिया, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, उझबेकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
भारत
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
संयुक्त अरब अमिराती
पोलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा
पुणूस केरसुस
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अरेसीडे
रोसीडे
क्रम
अरिकेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
अरिकासी
रोसासी
पोटजात
फिनिक्स
पृनास
प्रजाती
पी डाक्टयलीफेरा
पी. केरसुस
सर्वसामान्य गट
खजुर
गुलाब
|
||
|
||
|
