प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
95.29 किलोकॅलरी
  
6
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी
  
17
89.00 किलोकॅलरी
  
7
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.28 किलोकॅलरी
  
22
85.71 किलोकॅलरी
  
7
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
258.00 किलोकॅलरी
  
28
105.00 किलोकॅलरी
  
39
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी
  
19
121.00 किलोकॅलरी
  
3
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी
  
24
100.00 किलोकॅलरी
  
10
जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी
  
14
120.00 किलोकॅलरी
  
36
पाई मध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी
  
99+
269.00 किलोकॅलरी
  
30