होम
फळांची तुलना


खरबूज आणि क्रैनबेरी


क्रैनबेरी आणि खरबूज


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, तणाव कमी करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार  

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांना संरक्षण देते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, कोंड्याचे उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, बंद नाक, मळमळणे, उलट्या होणे  
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अपचन  
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, पोटदुखी, उलट्या होणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम  
99+
12.20 ग्रॅम  
39

तंतू
0.90 ग्रॅम  
39
4.60 ग्रॅम  
12

साखर
7.86 ग्रॅम  
99+
4.04 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.84 ग्रॅम  
34
0.39 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10  
15
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम  
5
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
23
0.01 मिलिग्रॅम  
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
39
0.02 मिलिग्रॅम  
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम  
16
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम  
99+
0.30 मिलिग्रॅम  
16

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम  
23
0.06 मिलिग्रॅम  
30

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम  
13
1.00 मैक्रोग्रॅम  
34

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम  
21
13.30 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
1.20 मिलिग्रॅम  
9

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅम  
26
5.10 मैक्रोग्रॅम  
15

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम  
30
91.00 मैक्रोग्रॅम  
16

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम  
16
5.50 मिलिग्रॅम  
27

चरबी
0.19 ग्रॅम  
34
0.13 ग्रॅम  
40

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम  
23
85.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.21 मिलिग्रॅम  
99+
0.25 मिलिग्रॅम  
40

सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम  
7
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम  
36
8.00 मिलिग्रॅम  
38

मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम  
23
6.00 मिलिग्रॅम  
29

जस्त
0.18 मिलिग्रॅम  
15
0.10 मिलिग्रॅम  
23

फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम  
31
13.00 मिलिग्रॅम  
33

मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम  
11
0.36 मिलिग्रॅम  
14

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.06 मिलिग्रॅम  
36

सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम  
12
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम  
19
22.00 मिलिग्रॅम  
26

ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम  
99+
33.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम  
18
12.00 मिलिग्रॅम  
16

पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम  
13
87.13 ग्रॅम  
27

राख
0.65 ग्रॅम  
19
0.20 ग्रॅम  
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी  
99+
46.00 किलोकॅलरी  
35

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी  
99+
46.00 किलोकॅलरी  
34

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी  
99+
42.00 किलोकॅलरी  
38

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी  
13
308.00 किलोकॅलरी  
22

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी  
99+
151.00 किलोकॅलरी  
5

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
64.00 किलोकॅलरी  
21
54.00 किलोकॅलरी  
27

जॅममध्ये उष्मांक
365.00 किलोकॅलरी  
4
150.00 किलोकॅलरी  
33

पाई मध्ये उष्मांक
316.00 किलोकॅलरी  
17
164.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
खरबूज  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
उन्हाळा  
शरद ऋतू  

जाती
स्वीट 'एन अर्ली हाइब्रिड, आमब्रोशिया, अतीना आणि सूपरस्टार  
होस, बेन लेअर आणि स्टीवन्स  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
नारंगी  
लाल  

आतील रंग
मलईदार नारंगी  
पांढरा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
रसाळ  

चव
रसाळ, मस्की, गोड  
कडू, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, भारत  
उत्तर अमेरीका  

वाढ
वेली  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय  
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5-6.5  
4.5-5  

हवामान
कोरडे, गरम  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • खरबुजाचे फळ मधुर व स्वादिष्ट असते. त्याला एक प्रकारचा सुगंध असतो.
  • या पिकांची लागवड जानेवारी ते फेब्रुवारी महिन्यात केली जाते.
  
  • क्रॅनबेरी पाण्यात वाढु शकत नाही.
  • त्यांना बॉन्स बेरी पण बोलले जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अन्य देश
इराण, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अझरबैजान, बेलारूस, बल्गेरिया, कॅनडा, लाटविया, मॅसेडोनिया, रोमानिया, ट्युनिशिया, युक्रेन  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
स्पेन  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुचमीस मेलो वर. कॅटाळूपेन्सिस  
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन  

प्रतिशब्द
चुचमीस मेलो रेटिकलातूस  
ओक्सयकॉसिकस मॅक्रोचारपूस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
कुकूरबीटेल्स  
एरीकेल्स  

कुटुंब
कुकुर्बितासी  
अरीकसी  

पोटजात
कुकूमिस  
वासीनिअं  

प्रजाती
सी. मेलो  
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन  

सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा  
आरोग्य  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा