खरबूज आणि रेड करंट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, तणाव कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांना संरक्षण देते
केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, बंद नाक, मळमळणे, उलट्या होणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अपचन
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम
99+
13.80 ग्रॅम
34
तंतू
0.90 ग्रॅम
37
4.30 ग्रॅम
13
साखर
7.86 ग्रॅम
38
7.37 ग्रॅम
40
प्रथिने
0.84 ग्रॅम
34
1.40 ग्रॅम
16
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10
15
0.10
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम
4
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
23
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
39
0.05 मिलिग्रॅम
20
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम
16
0.10 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम
99+
0.06 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
23
0.07 मिलिग्रॅम
24
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम
13
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम
21
41.00 मिलिग्रॅम
20
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम
39
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅम
25
11.00 मैक्रोग्रॅम
8
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम
27
47.00 मैक्रोग्रॅम
22
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.19 ग्रॅम
34
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम
23
275.00 मिलिग्रॅम
22
लोह
0.21 मिलिग्रॅम
99+
1.00 मिलिग्रॅम
13
सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम
7
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम
35
33.00 मिलिग्रॅम
13
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
23
13.00 मिलिग्रॅम
22
जस्त
0.18 मिलिग्रॅम
15
0.23 मिलिग्रॅम
12
फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम
31
44.00 मिलिग्रॅम
7
मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम
8
0.19 मिलिग्रॅम
20
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.11 मिलिग्रॅम
20
सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम
12
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम
17
35.00 मिलिग्रॅम
20
ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम
99+
53.00 मिलिग्रॅम
31
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम
11
83.95 ग्रॅम
99+
राख
0.65 ग्रॅम
18
0.66 ग्रॅम
17
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
56.00 किलोकॅलरी
20
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी
20
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी
26
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी
11
308.00 किलोकॅलरी
16
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
64.00 किलोकॅलरी
20
70.00 किलोकॅलरी
17
जॅममध्ये उष्मांक
365.00 किलोकॅलरी
4
165.00 किलोकॅलरी
31
पाई मध्ये उष्मांक
316.00 किलोकॅलरी
15
260.00 किलोकॅलरी
32
वैशिष्ट्ये
प्रकार
खरबूज
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
स्वीट 'एन अर्ली हाइब्रिड, आमब्रोशिया, अतीना आणि सूपरस्टार
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी
लाल
आतील रंग
मलईदार नारंगी
लाल
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
रसाळ, मस्की, गोड
आंबट, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, भारत
युरोप
वाढ
वेली
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5-6.5
6-7
हवामान
कोरडे, गरम
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- खरबुजाचे फळ मधुर व स्वादिष्ट असते. त्याला एक प्रकारचा सुगंध असतो.
- या पिकांची लागवड जानेवारी ते फेब्रुवारी महिन्यात केली जाते.
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
रशिया
अन्य देश
इराण, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
स्पेन
रशिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
चुचमीस मेलो वर. कॅटाळूपेन्सिस
रिबेस रुभ्रम
प्रतिशब्द
चुचमीस मेलो रेटिकलातूस
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
साक्सीफ्रगेल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
ग्रोस्सूलरीयासी
पोटजात
कुकूमिस
रीबस
प्रजाती
सी. मेलो
आर. रुभ्रम
सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा
पिवळी
|
||
|
||
|
