होम
फळांची तुलना


रेड करंट आणि खरबूज


खरबूज आणि रेड करंट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, तणाव कमी करते  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते  
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, बंद नाक, मळमळणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित  
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अपचन  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम  
34
8.16 ग्रॅम  
99+

तंतू
4.30 ग्रॅम  
13
0.90 ग्रॅम  
39

साखर
7.37 ग्रॅम  
99+
7.86 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
1.40 ग्रॅम  
16
0.84 ग्रॅम  
34

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10  
15
0.10  
15

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम  
35
169.00 मैक्रोग्रॅम  
5

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
24
0.04 मिलिग्रॅम  
23

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम  
20
0.02 मिलिग्रॅम  
39

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
99+
0.73 मिलिग्रॅम  
16

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम  
99+
0.11 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम  
24
0.07 मिलिग्रॅम  
23

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27
21.00 मैक्रोग्रॅम  
13

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम  
20
36.70 मिलिग्रॅम  
21

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम  
99+
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम  
8
2.50 मैक्रोग्रॅम  
26

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम  
25
26.00 मैक्रोग्रॅम  
30

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम  
16
7.60 मिलिग्रॅम  
16

चरबी
0.20 ग्रॅम  
33
0.19 ग्रॅम  
34

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम  
22
267.00 मिलिग्रॅम  
23

लोह
1.00 मिलिग्रॅम  
13
0.21 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
16.00 मिलिग्रॅम  
7

कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम  
13
9.00 मिलिग्रॅम  
36

मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम  
22
12.00 मिलिग्रॅम  
23

जस्त
0.23 मिलिग्रॅम  
12
0.18 मिलिग्रॅम  
15

फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम  
7
15.00 मिलिग्रॅम  
31

मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम  
23
0.41 मिलिग्रॅम  
11

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम  
20
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
0.41 मैक्रोग्रॅम  
12

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम  
22
46.00 मिलिग्रॅम  
19

ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम  
32
35.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम  
18
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम  
99+
90.15 ग्रॅम  
13

राख
0.66 ग्रॅम  
18
0.65 ग्रॅम  
19

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
28
34.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
27
34.00 किलोकॅलरी  
99+

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
26
34.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी  
22
350.00 किलोकॅलरी  
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी  
30
34.00 किलोकॅलरी  
99+

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी  
18
64.00 किलोकॅलरी  
21

जॅममध्ये उष्मांक
165.00 किलोकॅलरी  
31
365.00 किलोकॅलरी  
4

पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी  
34
316.00 किलोकॅलरी  
17

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
खरबूज  

हंगाम
उन्हाळा  
उन्हाळा  

जाती
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स  
स्वीट 'एन अर्ली हाइब्रिड, आमब्रोशिया, अतीना आणि सूपरस्टार  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
लाल  
नारंगी  

आतील रंग
लाल  
मलईदार नारंगी  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
रसाळ  

चव
आंबट, झोंबणारा  
रसाळ, मस्की, गोड  

उत्पत्तिस्थान
युरोप  
आफ्रिका, भारत  

वाढ
झाडे  
वेली  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी  
वालुकामय  

मातीत pH
6-7  
5-6.5  

हवामान
थंड  
कोरडे, गरम  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
  • कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
  
  • खरबुजाचे फळ मधुर व स्वादिष्ट असते. त्याला एक प्रकारचा सुगंध असतो.
  • या पिकांची लागवड जानेवारी ते फेब्रुवारी महिन्यात केली जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
रशिया  
चीन  

अन्य देश
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम  
इराण, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
रशिया  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रिबेस रुभ्रम  
चुचमीस मेलो वर. कॅटाळूपेन्सिस  

प्रतिशब्द
रिब्स रुब्रम  
चुचमीस मेलो रेटिकलातूस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
साक्सीफ्रगेल्स  
कुकूरबीटेल्स  

कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी  
कुकुर्बितासी  

पोटजात
रीबस  
कुकूमिस  

प्रजाती
आर. रुभ्रम  
सी. मेलो  

सर्वसामान्य गट
पिवळी  
वेल भोपळा  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा