1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम11.42 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.80 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
2.8.1 साखर
3.98 ग्रॅम9.92 ग्रॅम
0
63.35
3.4 प्रथिने
1.04 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
5.11.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.12 जीवनसत्त्वे
5.12.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.12.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.12.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.12.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.12.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.12.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.12.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.12.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम9.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.12.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.12.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम6.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.12.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.12.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम73.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.12.13 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम1.90 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.13 चरबी
0.33 ग्रॅम0.28 ग्रॅम
0
33.49
5.14 खनिजे
5.14.1 पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.14.2 लोह
0.08 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.14.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.14.4 कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.14.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.14.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.14.7 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.14.8 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.14.9 तांबे
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
5.14.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.15 चरबीयुक्त आम्ल
5.15.1 ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.15.2 ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.16 स्टेरॉल
5.16.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.17 पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम87.02 ग्रॅम
0
95.23
5.18 राख
0.52 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1