होम
फळांची तुलना


सीताफळ वि ड्रॅगॉनफ्रूट


ड्रॅगॉनफ्रूट वि सीताफळ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते   
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार   
रंगीत केसांवर उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   
लागू नाही   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
उपलब्ध नाही   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
17.71 ग्रॅम   
18
14.00 ग्रॅम   
32

तंतू
3.00 ग्रॅम   
20
1.00 ग्रॅम   
36

साखर
12.87 ग्रॅम   
12
8.00 ग्रॅम   
36

प्रथिने
1.57 ग्रॅम   
14
2.00 ग्रॅम   
10

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.14   
12

जीवनसत्त्वे
  
  

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम   
6
0.04 मिलिग्रॅम   
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम   
5
0.05 मिलिग्रॅम   
20

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.64 मिलिग्रॅम   
21
0.16 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.35 मिलिग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.26 मिलिग्रॅम   
5
उपलब्ध नाही   

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम   
11
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
12.60 मिलिग्रॅम   
99+
9.00 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.27 मिलिग्रॅम   
25
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
6.00 मैक्रोग्रॅम   
34
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.68 ग्रॅम   
11
0.40 ग्रॅम   
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
287.00 मिलिग्रॅम   
20
उपलब्ध नाही   

लोह
0.27 मिलिग्रॅम   
38
0.65 मिलिग्रॅम   
19

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम   
12
उपलब्ध नाही   

कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम   
34
8.80 मिलिग्रॅम   
36

मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम   
17
उपलब्ध नाही   

जस्त
0.16 मिलिग्रॅम   
17
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम   
20
36.10 मिलिग्रॅम   
12

मँगनीज
0.09 मिलिग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
318.00 मिलिग्रॅम   
1
उपलब्ध नाही   

ओमेगा 6s
56.00 मिलिग्रॅम   
29
उपलब्ध नाही   

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
79.39 ग्रॅम   
99+
87.00 ग्रॅम   
27

राख
0.65 ग्रॅम   
18
0.40 ग्रॅम   
33

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
60.00 किलोकॅलरी   
18

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी   
9
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
150.00 किलोकॅलरी   
33

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा   
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा   

जाती
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली   
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
हिरवा, पिवळा   
किरमिजी तांबडा, गुलाबी   

आतील रंग
पांढरा   
पांढरा   

आकार
शंकूच्या आकाराचे   
लंबगोल   

घडण
मांसल   
मांसल   

चव
गोड   
बेचव   

उत्पत्तिस्थान
इक्वाडोर   
मध्य अमेरिका, मेक्सिको   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती   
लागू नाही   

मातीत pH
6.5-7.6   
5.5-7   

हवामान
उबदार   
लागू नाही   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
स्पेन   
लागू नाही   

अन्य देश
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
लागू नाही   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चीन   

अव्वल निर्यातदार
स्पेन   
व्हिएतनाम   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अननोन चेरीमला   
हैलोसेरेस उंडतुस   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
पिताय रेड पिताहय   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
लागू नाही   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
उपलब्ध नाही   

उपवर्ग
मग्नोल्लिडे   
लिलीडे   

क्रम
मग्नोलीएल्स   
कारियोफीलेल्स   

कुटुंब
अनोनासी   
कॅक्टसी   

पोटजात
आणोना   
हिलोसीरस   

प्रजाती
अ. चेरीमला   
एच. उंडतुस   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
निवडुंग   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा