होम
फळांची तुलना


क्लोउडबेरी वि सीताफळ


सीताफळ वि क्लोउडबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
8.60 ग्रॅम   
99+
17.71 ग्रॅम   
18

तंतू
उपलब्ध नाही   
3.00 ग्रॅम   
20

साखर
उपलब्ध नाही   
12.87 ग्रॅम   
12

प्रथिने
2.40 ग्रॅम   
7
1.57 ग्रॅम   
14

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.28   
2
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
21
0.10 मिलिग्रॅम   
6

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम   
12
0.13 मिलिग्रॅम   
5

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम   
11
0.64 मिलिग्रॅम   
21

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.35 मिलिग्रॅम   
10

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.26 मिलिग्रॅम   
5

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
23.00 मैक्रोग्रॅम   
11

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
158.00 मिलिग्रॅम   
3
12.60 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.27 मिलिग्रॅम   
25

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
6.00 मैक्रोग्रॅम   
34

चरबी
0.80 ग्रॅम   
9
0.68 ग्रॅम   
11

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
287.00 मिलिग्रॅम   
20

लोह
0.70 मिलिग्रॅम   
17
0.27 मिलिग्रॅम   
38

सोडियम
उपलब्ध नाही   
7.00 मिलिग्रॅम   
12

कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम   
23
10.00 मिलिग्रॅम   
34

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
17.00 मिलिग्रॅम   
17

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.16 मिलिग्रॅम   
17

फॉस्फरस
35.00 मिलिग्रॅम   
14
26.00 मिलिग्रॅम   
20

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.09 मिलिग्रॅम   
33

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.07 मिलिग्रॅम   
33

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
318.00 मिलिग्रॅम   
1

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
56.00 मिलिग्रॅम   
29

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम   
27
79.39 ग्रॅम   
99+

राख
1.20 ग्रॅम   
6
0.65 ग्रॅम   
18

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी   
23
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
75.00 किलोकॅलरी   
9

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी   
21
उपलब्ध नाही   

जॅममध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
38
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी   
28
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
उष्णदेशीय   

हंगाम
हिवाळा   
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा   

जाती
उपलब्ध नाही   
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी, गुलाबी, पिवळा   
हिरवा, पिवळा   

आतील रंग
नारंगी   
पांढरा   

आकार
लंबगोल   
शंकूच्या आकाराचे   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
गोड-आंबट   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
आर्क्टिक टुंड्रा   
इक्वाडोर   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
3.5-5   
6.5-7.6   

हवामान
थंड, उबदार   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
नॉर्वे   
स्पेन   

अन्य देश
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
नॉर्वे   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
फिनलंड   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रुबुस चमनमोरूस   
अननोन चेरीमला   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
मग्नोल्लिडे   

क्रम
रोसेल्स   
मग्नोलीएल्स   

कुटुंब
रोसासी   
अनोनासी   

पोटजात
रुबुस   
आणोना   

प्रजाती
आर. चमनमोरूस   
अ. चेरीमला   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा