सीताफळ वि गोजइबेरी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
17.71 ग्रॅम
  
18
साखर
12.87 ग्रॅम
  
12
13.00 ग्रॅम
  
11
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
6
0.10 मिलिग्रॅम
  
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम
  
5
1.30 मिलिग्रॅम
  
1
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.64 मिलिग्रॅम
  
21
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.35 मिलिग्रॅम
  
10
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.26 मिलिग्रॅम
  
5
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम
  
11
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
12.60 मिलिग्रॅम
  
99+
19.20 मिलिग्रॅम
  
38
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.27 मिलिग्रॅम
  
25
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
6.00 मैक्रोग्रॅम
  
34
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
32
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
287.00 मिलिग्रॅम
  
20
840.00 मिलिग्रॅम
  
1
लोह
0.27 मिलिग्रॅम
  
38
9.00 मिलिग्रॅम
  
1
सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम
  
12
24.00 मिलिग्रॅम
  
4
कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
34
100.00 मिलिग्रॅम
  
1
मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम
  
17
0.00 मिलिग्रॅम
  
31
जस्त
0.16 मिलिग्रॅम
  
17
2.70 मिलिग्रॅम
  
1
फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम
  
20
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
मँगनीज
0.09 मिलिग्रॅम
  
33
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.07 मिलिग्रॅम
  
33
2.00 मिलिग्रॅम
  
1
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
63.70 मैक्रोग्रॅम
  
1
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
318.00 मिलिग्रॅम
  
1
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
56.00 मिलिग्रॅम
  
29
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
79.39 ग्रॅम
  
99+
0.00 ग्रॅम
  
99+
राख
0.00 ग्रॅम
  
99+