होम
फळांची तुलना


गोजइबेरी आणि लोक्वाट


लोक्वाट आणि गोजइबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, हाडे बळकट करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे  
अतिसार, तोंडाची खाज, बंद नाक, शिंका येणे, चेहऱ्याची सुजन, पानसर डोळे  

दुष्परिणाम
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम  
3
12.14 ग्रॅम  
40

तंतू
8.00 ग्रॅम  
3
1.70 ग्रॅम  
31

साखर
13.00 ग्रॅम  
16
12.10 ग्रॅम  
22

प्रथिने
14.07 ग्रॅम  
1
0.40 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20  
7
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
76.00 मैक्रोग्रॅम  
10

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम  
7
0.02 मिलिग्रॅम  
39

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम  
1
0.02 मिलिग्रॅम  
35

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.18 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
-  

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.10 मिलिग्रॅम  
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36
14.00 मैक्रोग्रॅम  
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम  
38
1.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.40 मिलिग्रॅम  
24

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+
0.20 मैक्रोग्रॅम  
40

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
-  

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
2.30 मिलिग्रॅम  
35

चरबी
1.00 ग्रॅम  
6
0.20 ग्रॅम  
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम  
1
266.00 मिलिग्रॅम  
24

लोह
9.00 मिलिग्रॅम  
1
0.28 मिलिग्रॅम  
37

सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम  
4
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम  
1
16.00 मिलिग्रॅम  
26

मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम  
31
13.00 मिलिग्रॅम  
22

जस्त
2.70 मिलिग्रॅम  
1
0.05 मिलिग्रॅम  
28

फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
27.00 मिलिग्रॅम  
19

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.15 मिलिग्रॅम  
26

तांबे
2.00 मिलिग्रॅम  
1
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम  
1
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
13.00 मिलिग्रॅम  
31

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
77.00 मिलिग्रॅम  
26

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम  
26
2.00 मिलिग्रॅम  
25

पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम  
99+
86.73 ग्रॅम  
31

राख
0.00 ग्रॅम  
99+
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी  
99+
47.00 किलोकॅलरी  
34

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
81.00 किलोकॅलरी  
13
47.00 किलोकॅलरी  
33

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी  
10
47.00 किलोकॅलरी  
33

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी  
99+
266.00 किलोकॅलरी  
35

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी  
15
67.00 किलोकॅलरी  
24

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी  
37
47.00 किलोकॅलरी  
32

जॅममध्ये उष्मांक
180.00 किलोकॅलरी  
29
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी  
99+
250.00 किलोकॅलरी  
37

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
शरद ऋतू  
हिवाळा  

जाती
प्रकार नाही  
अहदर, अहमर, असफर, ब्लश, शॅंपेन, हेल्स, थेम्स प्राइड, विक्टर आणि वुल्फ  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
शेंदरी लाल  
नारंगी, पिवळा  

आतील रंग
नारंगी  
नारंगी  

आकार
लंबगोल  
लंबगोल  

घडण
कठीण  
रसाळ  

चव
किंचित कडू, झोंबणारा  
गोड, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
-  
चीन  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी  
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6.8-8.1  
5.5-6.5  

हवामान
थंड, गरम  
उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.
  
  • लोक़ुअत वृक्षाची वाळलेली पाने हर्बल चहा करण्यासाठी वापरले जातात.
  • लोक़ुअत वृक्षाचे बियाणे किंचित विषारी आहेत आणि त्यामुळे मळमळ, उलट्या आणि श्वास लागणे असे त्रास होतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
जपान  

अन्य देश
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ब्राझील, चिली, चीन, इजिप्त, इस्राएल, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, पोर्तुगाल, स्पेन, तुर्की  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
लैसम बार्बरव  
एरिओबोत्र्य जपोनीच  

प्रतिशब्द
वोल्फबेरी  
सार्टेगुस बिभास किंवा मेसपिलूस जपोनीच किंवा फोटीनिया जपोनीच  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
-  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
-  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अस्तेरीडे  
रोसीडे  

क्रम
सोलानेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
सोलानसी  
रोसासी  

पोटजात
लायसीआम  
एरीबॉत्र्यं  

प्रजाती
एल. बार्बरव  
ई. जपोनीच  

सर्वसामान्य गट
-  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा