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Chirimoya vs Bayas de Goji Nutrición

Chirimoya
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
17,71 g  
18
69,21 g  
3
Fibra
3,00 g  
21
8,00 g  
3
Azúcar
12,87 g  
17
13,00 g  
16
Proteína
1,57 g  
14
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg  
11
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Choline
7,20 mg  
17
0,00 mg  
39
Grasa
0,68 g  
11
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg  
20
840,00 mg  
1
Hierro
0,27 mg  
38
9,00 mg  
1
Sodio
7,00 mg  
12
24,00 mg  
4
Calcio
10,00 mg  
35
100,00 mg  
1
Magnesio
17,00 mg  
17
0,00 mg  
31
Zinc
0,16 mg  
17
2,70 mg  
1
Fósforo
26,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,09 mg  
37
0,00 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
33
2,00 mg  
1
Selenio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
79,39 g  
99+
0,00 g  
99+
Ceniza
0,65 g  
19
0,00 g  
99+
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