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Chirimoya vs Bayas de Goji Nutrición

Chirimoya
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Chirimoya Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
17,71 g   
18
69,21 g   
3
Fibra
3,00 g   
20
8,00 g   
3
Azúcar
12,87 g   
12
13,00 g   
11
Proteína
1,57 g   
14
14,07 g   
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,35 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
23,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
12,60 mg   
99+
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
6,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
0,68 g   
11
1,00 g   
6
Minerales
  
  
Potasio
287,00 mg   
20
840,00 mg   
1
Hierro
0,27 mg   
38
9,00 mg   
1
Sodio
7,00 mg   
12
24,00 mg   
4
Calcio
10,00 mg   
34
100,00 mg   
1
Magnesio
17,00 mg   
17
0,00 mg   
31
Zinc
0,16 mg   
17
2,70 mg   
1
Fósforo
26,00 mg   
20
0,00 mg   
99+
Manganeso
0,09 mg   
33
0,00 mg   
99+
Cobre
0,07 mg   
33
2,00 mg   
1
Selenio
No disponible   
63,70 mcg   
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
318,00 mg   
1
0,00 mg   
38
Omega 6s
56,00 mg   
29
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
79,39 g   
99+
0,00 g   
99+
Ceniza
0,65 g   
18
0,00 g   
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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