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Cherimoya vs Goji-Beeren Ernährung

Cherimoya
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Cherimoya Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
17,71 g  
18
69,21 g  
3
Faser
3,00 g  
21
8,00 g  
3
Zucker
12,87 g  
17
13,00 g  
16
Eiweiß
1,57 g  
14
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
6
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
5
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40
Cholin
7,20 mg  
17
0,00 mg  
39
Fett
0,68 g  
11
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
287,00 mg  
20
840,00 mg  
1
Eisen
0,27 mg  
38
9,00 mg  
1
Natrium
7,00 mg  
12
24,00 mg  
4
Kalzium
10,00 mg  
35
100,00 mg  
1
Magnesium
17,00 mg  
17
0,00 mg  
31
Zink
0,16 mg  
17
2,70 mg  
1
Phosphor
26,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Mangan
0,09 mg  
37
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
33
2,00 mg  
1
Selen
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Omega 6s
56,00 mg  
30
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
79,39 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
0,65 G  
19
0,00 G  
99+
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