×

क्रैनबेरी
क्रैनबेरी

खजूर
खजूर



ADD
Compare
X
क्रैनबेरी
X
खजूर

क्रैनबेरी वि खजूर मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम75.03 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
4.60 ग्रॅम8.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.4 साखर
4.04 ग्रॅम63.35 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.39 ग्रॅम2.45 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.030.03
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम1.27 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.6.11 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.6.14 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.6.17 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
1.00 मैक्रोग्रॅम19.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.6.20 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.30 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.6.23 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.20 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.6.26 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.10 मैक्रोग्रॅम2.70 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.7.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.8.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम75.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.8.4 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम6.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.9 चरबी
0.13 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
85.00 मिलिग्रॅम656.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.12.3 लोह
0.25 मिलिग्रॅम1.02 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.12.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.12.7 कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.12.11 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.12.13 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.12.17 फॉस्फरस
13.00 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.12.20 मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.13.3 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.13.6 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.15 चरबीयुक्त आम्ल
1.15.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.17.1 ओमेगा 6s
33.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.19 स्टेरॉल
1.19.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.21 पाण्याचा अंश
87.13 ग्रॅम20.53 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.23 राख
0.20 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1