काकडी आणि पॅशनफ्रुट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, इसब उपचार, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, विषारी धातू काढून टाकते, अलझाइमर रोग उपचार
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, स्नायू वेदना आराम, ताण कमी करते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते, डोळ्यांची सूज कमी करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते
त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा तरूण करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, अतिसार, खाज सुटणे, लाल पुरळ, वाहणारे नाक, शिंका येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
हृदयावर भार, चिडचीड, सूज, तोंडाच्या आजूबाजूला सूज, घसा सूजने, जीभ सूजने, अनैसर्गिक रक्तवाहिन्या
हृदयावर भार, मळमळणे, उलट्या होणे, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम
99+
23.40 ग्रॅम
9
तंतू
0.50 ग्रॅम
40
10.40 ग्रॅम
1
साखर
1.67 ग्रॅम
99+
11.20 ग्रॅम
16
प्रथिने
0.65 ग्रॅम
99+
2.20 ग्रॅम
9
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.19
8
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम
30
64.00 मैक्रोग्रॅम
9
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
34
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
27
0.13 मिलिग्रॅम
6
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
99+
1.50 मिलिग्रॅम
4
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम
28
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम
99+
30.00 मिलिग्रॅम
28
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅम
40
0.02 मिलिग्रॅम
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम
5
0.70 मैक्रोग्रॅम
30
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम
28
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम
20
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.11 ग्रॅम
99+
0.70 ग्रॅम
10
खनिजे
पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम
99+
348.00 मिलिग्रॅम
13
लोह
0.28 मिलिग्रॅम
37
1.60 मिलिग्रॅम
8
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
28.00 मिलिग्रॅम
2
कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम
25
12.00 मिलिग्रॅम
29
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
22
29.00 मिलिग्रॅम
6
जस्त
0.20 मिलिग्रॅम
14
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम
21
68.00 मिलिग्रॅम
3
मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम
35
उपलब्ध नाही
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.09 मिलिग्रॅम
25
सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम
14
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम
33
1.00 मिलिग्रॅम
37
ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम
99+
410.00 मिलिग्रॅम
3
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅम
11
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम
1
72.93 ग्रॅम
99+
राख
0.38 ग्रॅम
34
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
15.00 किलोकॅलरी
99+
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
12.00 किलोकॅलरी
25
97.00 किलोकॅलरी
5
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
410.00 किलोकॅलरी
5
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
110.00 किलोकॅलरी
5
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
51.00 किलोकॅलरी
29
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
330.00 किलोकॅलरी
7
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
200.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
फळ भाजीपाला, खरबूज
उष्णदेशीय
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
बारामही
जाती
आर्मेनियन, इंग्रजी, गार्डन, कर्बी, लिंबू आणि पर्शियन
ऑस्ट्रेलियन जांभळा, सामान्य जांभळा, कापोहो निवड, प्रॅट संकरित, विद्यापीठ निवड क्रमांक ब-74, वैमानालो निवड आणि यी निवड
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
गडद हिरवा, हिरवा
जांभळा, पिवळा
आतील रंग
पांढरा
पिवळा
आकार
दंडगोलाकार
लंबगोल
घडण
कुरकुरीत
रसाळ
चव
रसाळ, पाणीसर
गोड, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
भारत
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे
वाढ
वेली
उपलब्ध नाही
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती
वालुकामय चिकणमाती
मातीत pH
6-6.8
6.5-7.5
हवामान
उबदार
दंव मुक्त, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- काकडी मधुर, शितल, पाचक, मुत्रगामी आणि अग्निदिपक तसेच पित्तहारक व थंड आहे.
- पुष्कळ दिवस एकसारखा येणारा ताप काकडीच्या बियांच्या काट्याने निघतो.
- “पॅशन फ्रुट” हे नाव कृष्णकमळाच्या सामान्यतः सर्वच जातींच्या वेलींच्या फळांना वापरतात.
- फळ खाद्य, स्वादिष्ट, पौष्टिक, उत्तेजक व अनेकबीजी असते. ते काहीसे आंबट असल्याने साखर लावून खातात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
उपलब्ध नाही
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
ब्राझील
अन्य देश
इजिप्त, इंडोनेशिया, इराण, जपान, रशिया, स्पेन, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कोलंबिया, इक्वाडोर, इंडोनेशिया, केनिया, पेरू
अव्वल आयातकर्ता
फ्रान्स
ब्राझील
अव्वल निर्यातदार
स्पेन
इक्वाडोर
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
कुकूमिस सेटिवस
पस्सिफ्लोरा एडुलीस
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. एडुलीस वर पस्सिफ्लोरा एडुलीस फ. फ्लॅविचारप
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
डिलेन्हिडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
मल्फिघीएल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
पस्सिफ्लोरासी
पोटजात
कुकूमिस
पसीफ्लोरा
प्रजाती
सी. सेटिवस
पी. एडुलीस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
पस्सिओन फ्लॉवर
|
||
|
||
|
