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Pepino e Maracujá


Maracujá e Pepino


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,63 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
0,50 g  
99+
10,40 g  
1

Açucar
1,67 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
0,65 g  
99+
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,19  
8
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
27
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
23
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Gordo
0,11 g  
99+
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
147,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8

Sódio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Cálcio
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnésio
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
24,00 mg  
21
68,00 mg  
3

Manganês
0,08 mg  
39
0,13 mg  
29

Cobre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selênio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
5,00 mg  
37
1,00 mg  
99+

6s Omega
28,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,30 mg  
21
12,00 mg  
16

Teor de água
95,23 g  
1
72,93 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
15,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
12,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
15,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
16,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
15,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
16,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
-  
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Melão  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde escuro, Verde  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Cilíndrico  
Oval  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Suculento, Aguado  
Doce, Tarte  

Origem
Índia  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Vines  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Sandy loam  

O pH do solo
6-6.8  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Brasil  

Outros países
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
França  
Brasil  

Top Exportador
Espanha  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis sativus  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Cucumis sativus  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Malpighiales  

Família
Cucurbitaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Cucumis  
Passiflora  

Espécies
C. sativus  
P. edulis  

Grupo genérico
-  
Flor da Paixão  

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