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Frutas do verão
Maracujá vs Lichia Nutrição
f
Maracujá
Lichia
Lichia vs Maracujá Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
16,53 g
19
Fibra
10,40 g
1
1,30 g
33
Açucar
11,20 g
16
15,23 g
8
Proteína
2,20 g
9
0,83 g
35
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,10 mg
14
Gordo
0,70 g
10
0,44 g
20
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
171,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,13 mg
99+
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnésio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
68,00 mg
3
31,00 mg
16
Manganês
Não disponível
0,06 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,15 mg
11
Selênio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
65,00 mg
12
6s Omega
410,00 mg
3
67,00 mg
27
Esteróis
Teor de água
72,93 g
99+
81,76 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Abóbora
Maracujá e Tamarindo
Maracujá e Abacate
Alto teor calórico Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Alto teor calórico Frutas
Abacate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Lichia e Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Lichia e Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Lichia e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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