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Lichia e Rambutan


Rambutan e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Bom condicionador  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
Dores no peito, Rinite, Pieira  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
15,70 g  
22

Fibra
1,30 g  
35
2,80 g  
23

Açucar
15,23 g  
12
15,70 g  
9

Proteína
0,83 g  
35
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,10 mg  
18
0,00 mg  
39

Gordo
0,44 g  
20
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
1,90 mg  
5

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
5,00 mg  
99+
20,00 mg  
23

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
1,00 mg  
3

Fósforo
31,00 mg  
16
15,00 mg  
31

Manganês
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,15 mg  
11
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

6s Omega
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Teor de água
81,76 g  
99+
79,50 g  
99+

Cinza
0,44 g  
31
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
66,00 kcal  
23
69,00 kcal  
21

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
22
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
14
0,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
29
150,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
82,00 kcal  
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
105,00 kcal  
9

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
280,00 kcal  
30
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Vermelho coral, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Branco-acinzentado  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
Azedar, Doce  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
Argila, Greda  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Tailândia  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Hong Kong  
Cingapura  

Top Exportador
China  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Nephelium lappaceum  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Rambota  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Sapindaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Litchi  
Nephelium  

Espécies
L. chinensis  
N. lappaceum  

Grupo genérico
Soapberry  
-  

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