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Lichia vs Rambutan


Rambutan vs Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Bom condicionador   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Dores no peito, Rinite, Pieira   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Desconhecido   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
15,70 g   
22

Fibra
1,30 g   
33
2,80 g   
22

Açucar
15,23 g   
8
15,70 g   
6

Proteína
0,83 g   
35
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
7,10 mg   
14
0,00 mg   
32

Gordo
0,44 g   
20
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
5,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
1,00 mg   
3

Fósforo
31,00 mg   
16
15,00 mg   
31

Manganês
0,06 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Cobre
0,15 mg   
11
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38

6s Omega
67,00 mg   
27
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
81,76 g   
99+
79,50 g   
99+

Cinza
0,44 g   
30
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
0,00 kcal   
30

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
150,00 kcal   
36

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
82,00 kcal   
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
105,00 kcal   
9

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Vermelho coral, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Branco-acinzentado   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Azedar, Doce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Argila, Greda   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Tailândia   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Hong Kong   
Cingapura   

Top Exportador
China   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Nephelium lappaceum   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Rambota   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Sapindaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Litchi   
Nephelium   

Espécies
L. chinensis   
N. lappaceum   

Grupo genérico
Soapberry   
Não disponível   

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