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Rambutan vs Lichia


Lichia vs Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Pele hidratos   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira   
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Desconhecido   
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,70 g   
22
16,53 g   
19

Fibra
2,80 g   
22
1,30 g   
33

Açucar
15,70 g   
6
15,23 g   
8

Proteína
1,00 g   
25
0,83 g   
35

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,40 mcg   
33

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
7,10 mg   
14

Gordo
0,40 g   
21
0,44 g   
20

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+

Ferro
1,90 mg   
5
0,13 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
20,00 mg   
22
5,00 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
1,00 mg   
3
0,07 mg   
26

Fósforo
15,00 mg   
31
31,00 mg   
16

Manganês
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
11

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

6s Omega
0,00 mg   
99+
67,00 mg   
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
79,50 g   
99+
81,76 g   
99+

Cinza
0,30 g   
38
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
66,00 kcal   
10

Calorias em congelado Form
0,00 kcal   
30
77,73 kcal   
8

Calorias em forma seca
150,00 kcal   
36
277,00 kcal   
21

Calorias em Canned Form
82,00 kcal   
10
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal   
9
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
Não disponível   
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
Não disponível   
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera   
Primavera, Verão   

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho coral, Amarelo   
Vermelho brilhante, Pink red   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Azedar, Doce   
Crocante, Suculento, Doce   

Origem
Desconhecido   
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda   
Aluvial, Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Úmido   
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia   
China   

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka   
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Cingapura   
Hong Kong   

Top Exportador
Tailândia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum   
Litchi chinensis   

Sinônimo
Rambota   
Nephelium litchi   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Sapindaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Nephelium   
Litchi   

Espécies
N. lappaceum   
L. chinensis   

Grupo genérico
Não disponível   
Soapberry   

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