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Confronto Frutta


Litchi contro Rambutan


Rambutan contro Litchi


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete  
Proprietà anti-ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Ringiovanimento della pelle, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà antisettiche, Cura mal di testa, Rimuove i rifiuti da rene  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Idrata la pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Buon condizionatore  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime  
Dolore al petto, Rinite, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,53 g  
19
15,70 g  
22

Fibra
1,30 g  
35
2,80 g  
23

Zucchero
15,23 g  
12
15,70 g  
9

Proteina
0,83 g  
35
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
7,10 mg  
18
0,00 mg  
39

Grasso
0,44 g  
20
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
1,90 mg  
5

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
5,00 mg  
99+
20,00 mg  
23

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
1,00 mg  
3

Fosforo
31,00 mg  
16
15,00 mg  
31

Manganese
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,15 mg  
11
0,00 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
79,50 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
0,30 g  
39

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
66,00 kcal  
23
69,00 kcal  
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
66,00 kcal  
22
68,00 kcal  
20

Calorie nei Congelata Modulo
77,73 kcal  
14
0,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
277,00 kcal  
29
150,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
82,00 kcal  
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
105,00 kcal  
9

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
290,00 kcal  
24

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Inizio estate, Inverno anticipo, Tardo autunno, Tarda primavera  

Varietà
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante, Rosa-rosso  
Corallo rosso, Giallo  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Grigio-bianco  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Aspro, Dolce  

Origine
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate  
Umido  

Fatti

Fatti su
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  
  • Oli estratti dai suoi semi è usato per fare saponi e candele.
  • 'Rambut' significa peloso in malese.
  • Rende la miglior maschera per capelli.
  • I semi sono commestibili e sano troppo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Tailandia  

Altri Paesi
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America  
Africa, India, Indonesia, Malaysia, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Hong Kong  
Singapore  

Top Esportatore
Cina  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Litchi chinensis  
Nephelium lappaceum  

Sinonimo
Nephelium litchi  
Rambota  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Sapindales  

Famiglia
Sapindaceae  
Sapindaceae  

Genus
Litchi  
Nephelium  

Specie
L. chinensis  
N. lappaceum  

Generico Gruppo
Soapberry  
-  

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