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Maracuyá vs Lychee Nutrición
f
Maracuyá
Lychee
Lychee vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
16,53 g
19
Fibra
10,40 g
1
1,30 g
33
Azúcar
11,20 g
16
15,23 g
8
Proteína
2,20 g
9
0,83 g
35
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
9
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,40 mcg
33
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
7,10 mg
14
Grasa
0,70 g
10
0,44 g
20
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
171,00 mg
99+
Hierro
1,60 mg
8
0,13 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnesio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
68,00 mg
3
31,00 mg
16
Manganeso
No disponible
0,06 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,15 mg
11
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
37
65,00 mg
12
Omega 6s
410,00 mg
3
67,00 mg
27
Esterol
Contenido de Agua
72,93 g
99+
81,76 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
0,44 g
30
Calorías >>
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