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Maracuyá vs Lychee


Lychee vs Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene la ceguera por diabetes  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Toser, Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Dificultad para respirar, Náusea, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Puede causar dolor abdominal, Diarrea, Irritación de la boca, Irritación de la garganta, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,40 g  
9
16,53 g  
19

Fibra
10,40 g  
1
1,30 g  
35

Azúcar
11,20 g  
23
15,23 g  
12

Proteína
2,20 g  
9
0,83 g  
35

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,10 mg  
18

Grasa
0,70 g  
10
0,44 g  
20

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg  
13
171,00 mg  
99+

Hierro
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+

Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Calcio
12,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
68,00 mg  
3
31,00 mg  
16

Manganeso
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
25
0,15 mg  
11

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
410,00 mg  
3
67,00 mg  
27

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
72,93 g  
99+
81,76 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
0,44 g  
31

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
97,00 kcal  
10
66,00 kcal  
23

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal  
9
66,00 kcal  
22

Calorías en forma congelada
97,00 kcal  
9
77,73 kcal  
14

Calorías en forma seca
410,00 kcal  
5
277,00 kcal  
29

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal  
9
91,00 kcal  
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal  
7
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
200,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  
Emperador fruta, MAURITIU, Dulse Corazón, Brewster, Haak Yip y Bengala  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Púrpura, Amarillo  
Rojo brillante, Rosado rojo  

Dentro Color
Amarillo  
De color blanco grisáceo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Crujiente, Jugoso, Dulce  

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay  
China, Indonesia, Filipinas, Vietnam  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Aluvial, Marga, Bien drenado  

pH Suelo
6.5-7.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar  
La ausencia de viento fuerte, Frío, Seco, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • Semilla de Lychee fruta es tóxico y puede afectar adversamente el sistema digestivo.
  • Esta fruta da un sabor ahumado cuando se comen seca.
  • Esta fruta es un símbolo de amor y romance en China.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil  
China  

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  
Australia, India, Sudáfrica, Tailandia, Estados Unidos de America  

Top Importador
Brasil  
Hong Kong  

Cima Exportador
Ecuador  
China  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis  
Litchi chinensis  

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  
Nephelium litchi  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Malpighiales  
Sapindales  

Familia
Passifloraceae  
Sapindaceae  

Género
Passiflora  
Litchi  

Especies
P. edulis  
L. chinensis  

Grupo Genérico
Flor de la pasión  
Jaboncillo  

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