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Maracuja vs Litschi


Litschi vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
23,40 g   
9
16,53 g   
19

Faser
10,40 g   
1
1,30 g   
33

Zucker
11,20 g   
16
15,23 g   
8

Eiweiß
2,20 g   
9
0,83 g   
35

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,60 mg   
24

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
71,50 mg   
7

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
0,40 mcg   
33

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
7,60 mg   
13
7,10 mg   
14

Fett
0,70 g   
10
0,44 g   
20

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
171,00 mg   
99+

Eisen
1,60 mg   
8
0,13 mg   
99+

Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

Magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zink
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Phosphor
68,00 mg   
3
31,00 mg   
16

Mangan
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
99+

Kupfer
0,09 mg   
25
0,15 mg   
11

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
65,00 mg   
12

Omega 6s
410,00 mg   
3
67,00 mg   
27

Sterol
  
  

Wassergehalt
72,93 G   
99+
81,76 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,44 G   
30

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal   
5
66,00 kcal   
10

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
77,73 kcal   
8

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal   
5
277,00 kcal   
21

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal   
5
91,00 kcal   
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal   
29
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
330,00 kcal   
7
260,00 kcal   
14

Kalorien in Pie
200,00 kcal   
99+
280,00 kcal   
28

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Feder, Sommer   

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Lila, Gelb   
Hellrot, Rosa rot   

Innenfarbe
Gelb   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß, Torte   
Knackig, Saftig, Süß   

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay   
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam   

Wächst auf
Nicht Verfügbar   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige   

Boden-pH
6.5-7.5   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm   
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien   
China   

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Brasilien   
Hongkong   

Top Exporteur
Ecuador   
China   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis   
Litchi chinensis   

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   
Nephelium Litschi   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Auftrag
Malpighiales   
Sapindales   

Familie
Passifloraceae   
Sapindaceae   

Gattung
Passi   
Litchi   

Spezies
P. edulis   
L. chinensis   

Gattungsgruppe
Passionsblume   
Seifenbaum   

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